Как моментально поднять настроение, когда все плохо и уныло?

Позитивное мышление — это, конечно, хорошо! Но что делать, когда все складывается будто бы против тебя? Когда ты настолько устал и подавлен теми обстоятельствами, которые тебя окружают, что думать позитивно просто невозможно?

Все мы знаем это состояние — хочется, чтобы кто-то взял на себя ответственность за все это! Ведь мы стараемся, трудимся (над собой, над отношениями, заработком денег, воспитанием детей), а Вселенная словно вставляет палки в колеса! Что за несправедливость! Какое уж тут позитивное мышление и вера в светлое будущее?

«Как моментально улучшить свое состояние, когда плохо и нет сил?»

Как поднять настроение

Мы спросили самих экспертов в области позитивного мышления и формирования своей реальности — Мастеров по работе с подсознанием из «Академии Неомышления», и вот, что они ответили:

Елена Марьина

Елена Марьина. Мастер по работе с подсознанием, педагог-психолог, целитель

Да уж, помню эти состояния! Хорошо, когда в твоей жизни все это уже позади, и ты точно знаешь, чем помочь как себе, если что, так и другим!
Раньше я читала молитвы, чтобы успокоить свои мысли и дурные предчувствия. Помогало ли это? Да, но не мгновенно — нужно было наладить дорожку помощи, а это не быстрый процесс.

Еще я медитировала и занималась йогой.
А, да, еще я долго читала разные аффирмации.
Теперь у меня есть много мгновенных способов быстрой помощи — одним из них я собираюсь поделиться, в скором времени, в Телеграм-канале «Академии Неомышления», так что, подписывайся на канал, чтобы не пропустить эту мощную практику! Она очень помогает — результат и правда мгновенный !

Но если причина состояния уже затянувшаяся и более глубокая, то здесь, конечно, и прорабатывать нужно глубоко — для этого есть проверенный мощный инструмент — подсознательная сессия, и я всегда буду рада помочь тебе разобраться и воскресить удивительный мир твоего подсознания, где все меняется легко и мгновенно, и ты просто начинаешь жить по-другому, жить свободной и радостной жизнью!

Наталия Одинцова

Наталия Одинцова. Женский коуч по работе с подсознанием, ученица Джона Кехо и Мариссы Пир, финансовый энергопрактик.

Чтобы моментально улучшить свое состояние, когда нет настроения или нехватка сил, я:

  • Выхожу из замкнутого пространства на воздух и переключаю свое внимание, созерцая прекрасное — красивые цветы, элементы дизайна и т.д.
  • Концентрирую свое внимание на 10-15 мин в одной точке (лес, огонь или водоем)
  • Делаю дыхательные практики и медитации
  • Занимаюсь любимым делом или хобби, например, составляю букеты цветов или композиции
  • Начинаю помогать другим — тем, кто нуждается в моей помощи и кому, возможно, в данный момент еще хуже, чем мне…
  • Принимаю ванну с морскою солью и пеной
  • Зажигаю свечи по всему дому, включаю зажигательную музыку и начинаю энергично двигаться и плясать
  • Вечерком посещаю баньку, чтобы сбросить с себя накопившийся негатив и привести тело и дух в порядок
  • А также, мне всегда помогает мощная энергетическая практика «Водопад»! Я даю ее всем своим клиентам, и они с благодарностью применяют ее в повседневной жизни — тем более, что она занимает буквально минуту! Посмотреть эту практику можно по ссылке.

Олена Ранитович

Олена Ранитович. Коуч по работе с подсознанием, Астролог, Мандалатерапевт по методу Урсуллы Грант.

Чтобы моментально улучшить свое состояние, когда плохо, нет сил или поднимаются негативные эмоции, тяжесть на душе, в сердце или в районе солнечного сплетения?

В своей практике я употребляю весьма эффективный способ освобождения от всего перечисленного: покричать на воду! Что это значит? Поскольку, энергетически не экологично выливать свои эмоции на людей, животных и природу, можно это все «спустить» в умывальник! Просто откройте кран с водой и выкричитесь в поток воды! Можете громко, но если нет возможности покричать в голос, просто максимально откройте рот и с тихим: «Ааааааа!» выплесните из себя весь этот негатив! Попробуйте и убедитесь, что облегчение приходит сразу!!! Лучшего метода я пока не нашла! Очень мощно работает!

Екатерина Васильева

Екатерина Васильева. Коуч по работе с подсознанием, энергопрактик, ченнелер.

Когда понимаешь универсальный Закон Притяжения и берешь на себя ответственность за то, что именно твое состояние (мысли и эмоции) творит твою реальность, начинаешь совершенно по-другому смотреть на свой выбор пребывания в негативе!

Ведь если что-то произошло, значит, ты прежде допустил, своими мыслями и эмоциями, такой расклад. И если сейчас продолжать ощущать негатив, то какое будущее ты себе спроектируешь? Именно! Такое же или хуже. И тогда, отследив это в себе, спрашиваешь:»Оно мне надо — плодить негатив и дальше? Нет, не надо! А что мне надо, чего я хочу? Я хочу жить счастливо!»

А вот дальше, внимание, самый главный секрет! Что произойдет, когда ты поймешь, что живешь счастливо? Не буду тебя томить, потому что конкретные детали и события здесь не важны! Важно итоговое состояние: «Я буду чувствовать себя хорошо, спокойно, легко и радостно!» А значит, сейчас, когда тебе плохо, нужно не пытаться переделать конкретные обстоятельства — мужа, начальника, ребенка, финансовый долг и т.д. А вознамериться просто почувствовать себя спокойно и расслабленно.

Первой помощью всегда отлично служит Дневник Благодарности. Просто пропиши или хотя бы перечисли в уме Благодарности миру, Вселенной, за то, что ты уже имеешь, на данный момент!

Александра Володина

Александра Володина. Психолог, регрессолог, гипнокоуч, песочный терапевт

Я приготовила для вас моментально действующую технику для обретения ресурсного состояния!

Переходите, слушайте и начинайте вести свое мышление в позитивном направлении! Ведь это ваша жизнь и мышление, и зависят они только от вас!

Мы верим, что, следуя советам Мастеров «Академии Неомышления», у вас обязательно получится выйти из депрессивного состояния и улучшить свое настроение и жизнь в целом!

Подписывайтесь на наш Телеграм-канал и узнавайте еще больше секретов о работе подсознания и Законе Притяжения!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: